Beskrivning av tjänsten

MÅNADENS LIVEKLASS NÄR: Måndag 5/5, kl 18-19.15 VAR: Online via Zoom Välkommen på liveklass med Everflow Studio och Sara Ivarsson. I Månadens liveklass sätter vi fokus på ökad cirkulation och lymfflöde för framförallt huvud, nacke, axlar och bröst. Cirkulation och flöde skapas av förändringar av trycket i kroppen - ex ett hjärta som pumpar, muskler som spänner och slappnar av eller andningens rörelser. Är vi konstant spända är det svårare att skapa tryckförändringar som driver cirkulation. Och dessutom så tillåter tight vävnad inte bra cirkulation. I denna klass kommer vi jobba med självmassage med såväl händer som en boll tillsammans med olika yogasekvenser för vävnaderna kring huvud och övre kroppen. Kan vi skapa förändring i vävnaderna om omger våra lymf- och blodkärl kan vi förändra trycket och därmed flödet/cirkulationen i kroppen. Du behöver en liten boll (ex en tennisboll eller boll med små piggar) och gärna två block. VEM KAN DELTA I KLASSEN Denna klass är öppen för alla. Är du medlem Everflow Studio deltar du gratis (du måste fortfarande anmäla dig till klassen för att få länken, men klassen ingår i ditt medlemskap). För icke-medlemmar kostar klassen 79kr. HUR FUNKAR DET? > Anmäl dig till liveklassen här. > Du får ett bekräftelsemejl som innehåller länken till liveklassen. > Klassen hålls via Zoom som är gratis att ladda ner till dator/mobil. Se till att du är bekant med hur du deltar i ett Zoom-möte i förhand. > Kan du inte delta live? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 5 dagar. Varmt välkommen till yoga som din kropp kommer älska!