Lymfmassage

Att ta hand om lymfhälsan är ofta en förbisedd pusselbit för hälsa och välmående.

Lymfsystemet är kroppens stora reningsverk som forslar bort överskottsvätska och slaggprodukter. När det fungerar som det ska har du mycket energi, ett immunförsvar på topp, upplever mindre stress och återhämtar dig snabbare efter skador och operationer.

Om lymfmassage

Jag utför lymfmassage och hjälper dig med behandling och egenvård för att förbättra funktionen i lymfsystemet. Lymfsystemet är ett cirkulationssystem som städar kroppen på slaggprodukter, bakterier, virus, döda celler mm och transporterar bort överskottsvätska.

Lymfmassage förbättrar cirkulationen och lymfflödet vilket forslar bort det vi inte vill ha kvar i kroppens vävnader. När det är rent ute i kroppen kan cellerna bättre ta upp den näring de behöver. Det är A och O för cellernas och hela kroppens hälsa och funktion.

När jag ger behandling för lymfsystemet fokuserar jag både på att stimulera flödet genom mjuka strykningar och vibrationer, och på att lossa på blockeringar och fibroser som stoppar upp lymfflödet och orsakar “trafikstockning”.

Lymfmassage är en behandling som passar alla, både dig som har specifika besvär och dig som vill ha en skön och avslappnade behandling. Lymfmassage är bra för att lindra och minska lymfödem efter cancerbehandling. Dock ges inte lymfmassage under pågående cellgiftsbehandling.

Hur kan lymfmassage hjälpa dig?

  • Känner du dig ständigt trött eller alltid är den som blir förkyld och sjuk?
  • Har du problem med svullnad eller värk och smärta?
  • Tar det lång tid att läka sår och återhämtar du dig långsamt efter träning?
  • Mår du dåligt trots att “allt ser bra ut”?

Det kan bero på lymfsystemet. Eftersom lymfsystemet är ett system som stöttar alla andra funktioner i kroppen så kan ett dåligt lymfflöde påverka ditt mående på många olika sätt. Då många inte är så bekanta med lymfsystemet så tänker vi inte på att det kan vara det som är problemet när vi inte kommer till rätta med vår hälsa trots ansträngningar.

Här kan du läsa om hur och varför lymfmassage kan hjälpa vid olika situationer eller besvär:

Ta hand om ditt lymfsystem så att det kan ta hand om dig

Sara har behandlat två gamla operationsärr (ett 30 år gammalt på foten samt ett 15 år gammalt på magen). Jag har haft många problem med mina ärr, men har blivit så mycket bättre efter Saras ärrvävnadsmassage. Sara är superduktig och proffsig. Hon har mycket kloka händer!
Rikke H.

Om lymfsystemet

Tänk dig ett akvarium med fiskar och växter. Fiskar äter och fiskar bajsar. Om du inte byter vatten regelbundet, eller har en bra pump och filtersystem i akvariet, så blir vattnet grumligt, unket och fullt med bakterier. Varken fiskar eller växter kommer att må särskilt bra av att leva i den miljön.

Varför pratar jag om akvarium och fiskar? Jo, för att din kropp är lite som ett akvarium. Alla dina celler badar i vätska hela tiden. Från denna vätskan tar cellerna upp syre och näring som blodsystemet transporterar dit. Cellerna gör sin ämnesomsättning och “spottar” sedan ut slaggprodukterna i vätskan. Denna vätska behöver cirkuleras och renas så att det inte det blir grumligt, unket och fullt med bakterier och inflammationsämnen.

Lymfsystemet är ditt kroppsakvariums filtersystem. Lymfkärlen suger upp vätskan tillsammans med slaggprodukter, bakterier, virus och allt skräp vi inte vill ha kvar ute i kroppens vävnader. Vätskan färdas i lymfkärlen i riktning mot hjärtat. På vägen passerar vätskan lymfnoder – små filterstationer fulla av immunceller – som tar hand om och oskadliggör det som skulle göra oss sjuka. När lymfvätskan når hjärtat töms den via två stora vener till blodbanan där den sedan renas i njurar och lever – och vi kissar ut vad vi inte ska ha i kroppen.

Precis som fiskar inte mår bra av att leva i smutsigt vatten mår inte dina celler bra av att leva i smutsigt vatten. Det gör att ett välfungerande lymfsystem spelar stor roll för din allmänna hälsa och välmående.

Lymfsystemets huvuduppgifter är:

  • Dränera bort överflödig vätska i vävnader och därmed upprätthålla kroppens vätskebalans.
  • Ta hand om inflammation och oskadliggöra bakterier, virus och andra inkräktare.
  • Hjälpa till att transportera näring till vävnader och framförallt avfallsämnen bort från vävnader.

Intresserad om mer om lymfhälsa, kroppen och välmående? Kolla in bloggen!

Ge ditt lymfsystem extra kärlek om du:

  • Känner dig tung och spänd i kroppen.
  • Ben, fötter, händer och fingrar svullnar lätt.
  • Ständigt är trött och utan energi
  • Ofta drabbas av förkylningar och infektioner
  • Har värk och smärta
  • Du läker dåligt om du skadar dig eller får sår
  • Har domningar och pirrningar i armar och ben
  • Har torr hy med utslag och eksem
  • Lätt får huvudvärk och yrsel
  • Upplever en mental dimma och trötthet
  • Har svårt att gå ner i vikt
  • Problem med magen, så som trög mage

PRISER

Lymfmassage

  • Första besök 120 min 1250 kr

    Om du vill har hjälp med specifika symtom eller ett långvarigt hälsoproblem är det ett bra val att välja ett Första besök när du är ny kund hos mig. I Första besöket ingår både konsultation och tester för att jag ska få en bild av dina besvär, hur din kropp mår och vilken behandling som passar dig bäst.

  • Lär dig egenvård 40 min 450 kr

    Att kombinera lymfmassage med egenvård hemma kommer att ge dig de bästa och effektivaste resultaten. Boka in en tid för genomgång av egenvård anpassad just för dig och dina behov.

  • 85 min 990 kr

    85 min lymfmassage är en helkroppsbehandling för dig som vill förbättra din lymfhälsa och därmed din allmänna hälsa och ditt välmående. Lymfmassagen anpassas alltid för att du ska få mest möjliga ut av behandlingen långsiktigt.

  • 50 min 790 kr

    Denna behandling passar dig som önskar en avslappnade stund som samtidigt är välgörande för lymfsystemet. Har du specifika besvär kommer 85 min helkropp ge bäst resultat om jag inte rekommenderat annat för dig.

Regelbunden lymfmassage är ett bra alternativ om du är intresserad av att bibehålla en god hälsa eller hantera ett långvarigt hälsoproblem. Jag erbjuder två olika paket för dig som  långsiktigt vill investera i din lymfhälsa – både för att lindra specifika symptom och för att serva kroppen och hålla allt i gott skick.

5 x 85 min

Regelbunden lymfmassage för bättre resultat
4700 kr
  • 5 st lymfmassage á 85 min, gäller 10 mån från köpdatum
  • Regelbunden massage för långsiktig hälsa
  • För dig som har bra self-care rutiner
  • För dig som varit på minst 1 lymfmassage hos mig tidigare

Årligt lymfpaket

Boosta din lymfhälsa med lymfmassage varje månad året runt
11 500 kr
  • 12 st lymfmassage á 85 min inom en 12 månaders period
  • Individuellt egenvårdsprogram
  • Uppföljning och stöd mellan behandlingarna
  • För dig som varit på minst 1 lymfmassage hos mig tidigare