• Positioner som minskar spänningar i muskler och fascia så att det finns utrymme för lymfvätskan att flöda genom sina lymfkärl. Tänk yinyoga.
• Mjuka flödande rörelser, andningsövningar och egenmassage som stimulerar och agerar pump för lymfsystemet.
• Meditation och avslappningsyoga för att skapa lugn och sänka stressnivån.

Lymfsystemet är kroppens stora reningsverk som forslar bort överskottsvätska och slaggprodukter och oskadliggör virus och bakterier. När det fungerar som det ska har du mycket energi, ett immunförsvar på topp, upplever mindre stress och återhämtar dig snabbare efter skador och operationer.