5 MIN FLOW för hela kroppen. Tapping är ett enkelt men effektivt sätt att stimulera lymfflöde och cirkuation och öka energi...

5 MIN FLOW basflow för ökad lymfflöde. Ett perfekt kort flow för att bryta stillasittande och stötta lymfflödet under...

5 MIN FLOW för halsen och nacken med hjälpa av mjuk lymfmassage samt MFR/självmassage för att släppa på...

5 MIN FLOW för armarna. Denna klass ger lymfflödet i dina armar och händer en extra boost med ett par enkla övningar tillsammans...

5 MIN FLOW för bättre lymfflöde för armar och skulderparti och för att stärka hållningen. Gör övningarna i flowet för att skapa...

5 MIN FLOW för ryggen och över kroppen. Sekvensen tar din rygg genom sina 6 rörelseplan och främjar god rygghälsa samtidigt...

Detta 5 MIN FLOW är Saras dagliga favoritsekvens för att väcka kroppen och lymfflödet till liv. Du får rytmiskt röra på...

5 MIN FLOW med en enkel rytmisk sekvens för hela kroppen. Ursprungligen utformad som en förberedande yogasekvens inför...

5 MIN FLOW stående för hela kroppen. Denna enkla sekvens som utgår från den bredbenta Gudinnepositionen...

5 MIN FLOW för magen med hjälp av magmassage, djupandning och rotationer. Magen är den plats du har mest lymfatisk...

5 MIN FLOW - En skön liggande sekvens med benen i fokus. Denna klass kan enkelt göras var som helst du har möjlighet att...

5 MIN FLOW med fokus på benen. Sekvensen är helt liggande och kan göras såväl på yogamattan som i sängen innan läggdags...